Сразу видно, что человек не просто так написал книгу,
а прожил ее, прочувствовал !!!

Оленька, хочу сообщить Вам, что как только приобрела Вашу книгу, очень внимательно просмотрела ее. Сейчас еще сложно говорить об эффективности применения упражнений по методичке (для этого нужно время и ежедневные занятия), но сразу могу отметить много положительных моментов.

В книге собраны упражнения из многих источников. Ранее я встречала и описание, и картинки некоторых упражнений. Например, на координацию - методика Суханова. Просто очень удобно, что они все собраны в одном месте и есть возможность составить свой комплекс.

Еще очень импонирует, что там есть упражнения для всех категорий больных рассеянным склерозом: и для почти обездвиженных и для тех, кто в состоянии делать сам; и дыхательные упражнения, и для глаз...

А больше всего мне в книге понравился очень позитивный настрой. От души, от сердца... Очень здорово!!! И главное, сразу видно, что человек не просто так написал книгу, а прожил ее, прочувствовал!!!

Я попробовала делать чуть больше, чем раньше... Пока получается не очень, и усталость просто прибивает... Я еще не перевела дух после выполнения упражнения, поэтому пишу на эмоциях.

В книге мне все понравилось!!! Некоторые упражнения я пропускала, так как они вообще недоступны для меня в нынешнем состоянии, но думаю, что со временем непременно приду и к ним то же.
Оленька, спасибо огромное за чудесную книгу. У меня депрессия перед Днем рождения, а она прямо и настроение мне как-то подняла. Я улыбнулась и даже прилив сил ощутила какой-то.
Еще раз спасибо за книгу!

Ирина Цыганова, 29 лет (г. Северодвинск, Архангельская обл.)
 

админ

Уважаемая Ольга!
А очень рада, что приобрела Вашу книгу. Моему сыну 40 лет, и он долгое время болен рассеянным склерозом. Он не читает по-русски, так что я ему все объясню.
Сейчас я внимательно знакомлюсь с методичкой. Все написано на понятном и доступном языке. Я думаю, что она будет нам очень полезной.
Всего самого наилучшего, а главное - здоровья и всех Вам благ!

Бела Маркус (Израиль)

Оленька! Благодарность безгранична! Все скачено, прочитано и все полезно.
Я мечтала об упражнениях на равновесие и в воде - СБЫЛОСЬ!!!
Осталось только выполнять. Спасибо еще раз!
Светлана Родионова, 28 лет (г. Новокузнецк, Кемеровская область)
 

админ

Надо сказать Вам Спасибо, что издаете книги в помощь больным рассеянным склерозом. Интерес к книге вызван тем, что я хочу и буду продолжать активно жить, работать, растить детей и просто-напросто любить эту жизнь!
Огромное Вам спасибо, что есть такие люди как Вы, которые живут полноценной жизнью и служат примером тем, кто отчаивается! Спасибо Вам, Ольга!
С уважением, Желудок Анжела Дмитриевна, 33 года (город Светлый, Калининградская обл.)


админ

Введение
Особенности выполнения гимнастики
Первый раздел. Лечебная гимнастика в обычных условиях
Часть 1 Основные способы выполнения упражнений при рассеянном склерозе:
1.1. Мысленное выполнение лечебных упражнений
1.2. Пассивное выполнение упражнений
1.3. Активное выполнение упражнений
Часть 2 Частные методики:
2.1. Упражнения для развития координации
2.2. Упражнения, способствующие поддержанию вертикального положения тела
2.3. Упражнения для развития жизненно важных навыков (коррекция ходьбы)
2.4. Специальные упражнения для укрепления мышц тазового дна
2.5. Упражнения при поражениях мускулатуры лица и жевательных мышц
2.6. Базовая гимнастика для глаз
2.7. Дыхательные упражнения
2.8. Методика релаксации
Второй раздел. Лечебная гимнастика в воде
Предварительные советы и напоминания
Основные упражнения в воде
Сбалансированные комплексы физических упражнений в воде для индивидуальных занятий с больным РС
Дневник самонаблюдений
Врачебный контроль на занятиях по лечебной физкультуре
Как гимнастика помогает мне жить
Напутственное слово

админ