Умение отпускать. Простые практики для обретения легкости и оптимизма

Умение отпускать. Простые практики для обретения легкости и оптимизмаПопулярная психология<br>О книге<br>Эта рабочая тетрадь с упражнениями покажет тебе, как избавиться от лишнего в твоей жизни: привычек, вещей, правил, условностей и многого другого. Вооружись карандашом и начни делать заметки в ней с любой страницы. Выбирай легкие или сложные упражнения по настроению. И она подарит тебе стимулы работать над собой.<br><br>Чем хороша книга?<br>Это - рабочая тетрадь с упражнениями. Есть совсем легкие, есть посложнее. Чтобы их выполнять, достаточно вооружиться карандашом и прислушаться к себе. Книга поможет справиться с напряжением в различных ситуациях, разобраться в своих эмоциях, прекратить жаловаться и волноваться.<br><br>От авторов<br>Отпустить гораздо легче, чем удерживать. Освободись от неприятных воспоминаний, плохих привычек, негативных эмоций, бытового хлама или общения с раздражающими людьми, и жизнь станет легче, беззаботнее и приятнее. Когда избавляешься от бесполезных тягот, снова появляется больше времени для самого важного. Вероятно, ты и так все это знаешь, вопрос только в одном: как освободиться? Научиться быть свободным!<br><br>Неважно, насколько маленьким представляется первый шаг: он принесет легкость бытия и поможет освободиться и начать жить.<br><br>Для кого эта книга<br>Для тех, кто хочет освободиться от всего лишнего и освободить место для нового.<br><br>Об авторах<br>Рональд Швеппе - автор многочисленных книг по духовным началам и психологии, преподает медитацию. Имеет образование в области НЛП и MBSR (Программа снижения стресса на основе практик осознанности). В своих книгах делится обширными знаниями из дальневосточных практик. Рональд Швеппе живет с семьей в Мюнхене.<br><br>Алеша Лонг - дипломированный психолог, в прошлом терапевт, композитор и преподаватель боевых искусств, пишет книги. Имеет образование в области гипноза, тайцзицюань и НЛП. Вместе с Рональдом Швеппе разработал метод личностной интеграции. Алеша Лонг живет с женой в Мюнхене (Германия) и Гуанчжоу (Китай).<br>Популярная психология
О книге
Эта рабочая тетрадь с упражнениями покажет тебе, как избавиться от лишнего в твоей жизни: привычек, вещей, правил, условностей и многого другого. Вооружись карандашом и начни делать заметки в ней с любой страницы. Выбирай легкие или сложные упражнения по настроению. И она подарит тебе стимулы работать над собой.

Чем хороша книга?
Это - рабочая тетрадь с упражнениями. Есть совсем легкие, есть посложнее. Чтобы их выполнять, достаточно вооружиться карандашом и прислушаться к себе. Книга поможет справиться с напряжением в различных ситуациях, разобраться в своих эмоциях, прекратить жаловаться и волноваться.

От авторов
Отпустить гораздо легче, чем удерживать. Освободись от неприятных воспоминаний, плохих привычек, негативных эмоций, бытового хлама или общения с раздражающими людьми, и жизнь станет легче, беззаботнее и приятнее. Когда избавляешься от бесполезных тягот, снова появляется больше времени для самого важного. Вероятно, ты и так все это знаешь, вопрос только в одном: как освободиться? Научиться быть свободным!

Неважно, насколько маленьким представляется первый шаг: он принесет легкость бытия и поможет освободиться и начать жить.

Для кого эта книга
Для тех, кто хочет освободиться от всего лишнего и освободить место для нового.

Об авторах
Рональд Швеппе - автор многочисленных книг по духовным началам и психологии, преподает медитацию. Имеет образование в области НЛП и MBSR (Программа снижения стресса на основе практик осознанности). В своих книгах делится обширными знаниями из дальневосточных практик. Рональд Швеппе живет с семьей в Мюнхене.

Алеша Лонг - дипломированный психолог, в прошлом терапевт, композитор и преподаватель боевых искусств, пишет книги. Имеет образование в области гипноза, тайцзицюань и НЛП. Вместе с Рональдом Швеппе разработал метод личностной интеграции. Алеша Лонг живет с женой в Мюнхене (Германия) и Гуанчжоу (Китай).


Подробнее >>>

Книжка «Противоположности» из серии Мои первые книжки

Книжка «Противоположности» из серии Мои первые книжкиОбучающие книги. Книги с картинками<br>Книжка «Противоположности» из серии Мои первые книжки<br>Обучающие книги. Книги с картинками
Книжка «Противоположности» из серии Мои первые книжки


Подробнее >>>









Мужские российские наручные часы Спецназ С9370270-8215

Мужские российские наручные часы Спецназ С9370270-8215Спецназ Профессионал<br>У мужских часов Спецназ С9370270-8215 корпус изготовлен из прочной нержавеющей стали, ремешок у модели изготовлен из натуральной кожи, на часах установлен балансовый механизм, точность хода +40/ -20 сек. в сутки, у данных часов минеральное (кварцевое) стекло, поцарапать такое стекло довольно сложно (оно имеет показатель 7 по шкале минералогической твёрдости), ещё одной особенностью минеральных стёкол является прочность, расколоться такое стекло может только от довольно сильного удара, благодаря этим двум особенностями данный вид стёкол наиболее распространён в часовой индустрии, часы имеют класс водозащиты 10 атмосфер (100 метров), поэтому они подходят для ныряния на небольшие глубины и плавания, однако нырять с аквалангом в них не рекомендуется.<br>Дополнительные функции: стрелки часов подсвечиваются.<br>Спецназ Профессионал
У мужских часов Спецназ С9370270-8215 корпус изготовлен из прочной нержавеющей стали, ремешок у модели изготовлен из натуральной кожи, на часах установлен балансовый механизм, точность хода +40/ -20 сек. в сутки, у данных часов минеральное (кварцевое) стекло, поцарапать такое стекло довольно сложно (оно имеет показатель 7 по шкале минералогической твёрдости), ещё одной особенностью минеральных стёкол является прочность, расколоться такое стекло может только от довольно сильного удара, благодаря этим двум особенностями данный вид стёкол наиболее распространён в часовой индустрии, часы имеют класс водозащиты 10 атмосфер (100 метров), поэтому они подходят для ныряния на небольшие глубины и плавания, однако нырять с аквалангом в них не рекомендуется.
Дополнительные функции: стрелки часов подсвечиваются.


Подробнее >>>

Провод бытовой гибкий ПУГНП/ПБВВГ/ПУГСП 2х2,5 мм кв. ГОСТ

Провод бытовой гибкий         ПУГНП/ПБВВГ/ПУГСП     2х2,5   мм кв.  ГОСТКабели и провода силовые для стационарной прокладки<br>Провод бытовой гибкий         ПУГНП/ПБВВГ/ПУГСП     2х2,5   мм кв.  ГОСТ<br>Модель/исполнение: Плоская (-ий); Номин. сечение проводника мм?: 2.5; Изоляция жилы : Поливинилхлорид (ПВХ); Маркировка жил: Цвет; Номин. напряжение U (линейное) В: 250; Цвет внешн. оболочки: Белый; Материал проводника: Медь (Cu) без покрытия; Материал внешн. оболочки: Поливинилхлорид (ПВХ); Класс проводника: Класс 5 (многопроволочная гибкая жила); Бронирование/армирование: Нет (без); Температура  при эксплуат. в неподвижн. состоянии (без движения) °C: -15-50; Количество жил : 2; Марка кабеля/провода: ПУГНП (ПБВВГ; ПУГСП); Номин. сечение основных жил. мм?: 2.5; Тип проводника.: Многопроволочный - (мн); Материал проводника.: Медь (Cu); Общее количество жил.: 2; Тип изделия/компонента: Провод; Кабели и провода силовые для стационарной прокладки
Провод бытовой гибкий ПУГНП/ПБВВГ/ПУГСП 2х2,5 мм кв. ГОСТ
Модель/исполнение: Плоская (-ий); Номин. сечение проводника мм?: 2.5; Изоляция жилы : Поливинилхлорид (ПВХ); Маркировка жил: Цвет; Номин. напряжение U (линейное) В: 250; Цвет внешн. оболочки: Белый; Материал проводника: Медь (Cu) без покрытия; Материал внешн. оболочки: Поливинилхлорид (ПВХ); Класс проводника: Класс 5 (многопроволочная гибкая жила); Бронирование/армирование: Нет (без); Температура при эксплуат. в неподвижн. состоянии (без движения) °C: -15-50; Количество жил : 2; Марка кабеля/провода: ПУГНП (ПБВВГ; ПУГСП); Номин. сечение основных жил. мм?: 2.5; Тип проводника.: Многопроволочный - (мн); Материал проводника.: Медь (Cu); Общее количество жил.: 2; Тип изделия/компонента: Провод;

Подробнее >>>

Луза, Хилок, Мск , Бавлы, Братиславская, Лабинск.